spenatrulltårta
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- bra proteininnehåll
- måttlig natriumhalt
spenatrulltårta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
spenatrulltårta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteininnehåll
- innehåller fiber
- låg glykemisk belastning
- måttlig natriumhalt
- innehåller mättat fett
- måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för spenatrulltårta?
spenatrulltårta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är spenatrulltårta bra för personer med insulinresistens?
spenatrulltårta har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar spenatrulltårta blodsockret?
spenatrulltårta har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se spenatrulltårta i Logi-appen, med din portion.
