bakade bönor i tomatsås
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- måttlig mängd tillsatt socker
bakade bönor i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 23 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakade bönor i tomatsås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 3.5 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 2.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- källa till växtprotein
- måttlig mängd tillsatt socker
- högt natriuminnehåll
- processad livsmedelsprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakade bönor i tomatsås?
bakade bönor i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är bakade bönor i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
bakade bönor i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bakade bönor i tomatsås blodsockret?
bakade bönor i tomatsås har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se bakade bönor i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
