Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp
Lågt GI
GL 8.4 per typisk stycke (120 g) · GL 7 per 100 g
Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Falafel (35). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 8.4.
Uppdaterad 23 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Falafel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp?
Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Falafel har lägst glykemisk belastning?
Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp har lägst glykemisk belastning av alla former av Falafel i denna databas (7 per 100 g).
Se Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp i Logi-appen, med din portion.
