avfettat jordnötssmörpulver
Lågt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
- Utmärkt källa till växtbaserat protein
- Högt innehåll av totala sockerarter i förhållande till hela nötter
avfettat jordnötssmörpulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 26 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
avfettat jordnötssmörpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 35 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till växtbaserat protein
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Praktiskt för kalorikontrollerade dieter
- Högt innehåll av totala sockerarter i förhållande till hela nötter
- Den bearbetade naturen tar bort nyttiga hälsosamma fetter
- Högt natriuminnehåll per portion
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för avfettat jordnötssmörpulver?
avfettat jordnötssmörpulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är avfettat jordnötssmörpulver bra för personer med insulinresistens?
avfettat jordnötssmörpulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar avfettat jordnötssmörpulver blodsockret?
avfettat jordnötssmörpulver har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se avfettat jordnötssmörpulver i Logi-appen, med din portion.
