stekt vitlök
GI 30 · LågtGL 6 / 100 g7/10
Lågt GI
30 GI
GL 6 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- innehåller antioxidanter
- innehåller tillsatt fett från olja
stekt vitlök har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av stekt vitlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekt vitlök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
20 g
Kolhydrater
3.5 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- innehåller antioxidanter
- ger prebiotiska fibrer
- innehåller tillsatt fett från olja
- måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekt vitlök?
stekt vitlök har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är stekt vitlök bra för personer med insulinresistens?
stekt vitlök har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av stekt vitlök har lägst glykemisk belastning?
stekt vitlök har lägst glykemisk belastning av alla former av stekt vitlök i denna databas (6 per 100 g).
Se stekt vitlök i Logi-appen, med din portion.
