Salladslöksblad

GI 15 · LågtGL 1 / knippe10/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Rik på vitaminerna A, C och K
Lågt proteininnehåll

Salladslöksblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.

Uppdaterad 31 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Salladslöksblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7.3 g

Kolhydrater

1.8 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	32 kcal
Kolhydrater	7.3 g
Socker (totalt)	2.3 g
Naturligt	2.3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.6 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	1.8 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.07 g
Natrium	16 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Rik på vitaminerna A, C och K
Låg glykemisk belastning
Innehåller fiber
Lågt proteininnehåll
Minimal fetthalt

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Salladslöksblad?

Salladslöksblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Salladslöksblad bra för personer med insulinresistens?

Salladslöksblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Salladslöksblad blodsockret?

Salladslöksblad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.