Scotch bonnet-peppar
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Låg fiberdensitet jämfört med andra grönsaker
Scotch bonnet-peppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Scotch bonnet-peppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9.5 g |
| Socker (totalt) | 5.3 g |
| Naturligt | 5.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Mycket låg kaloritäthet
- Rik på antioxidanter och C-vitamin
- Låg fiberdensitet jämfört med andra grönsaker
- Innehåller capsaicin som kan irritera känsliga matsmältningssystem
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Scotch bonnet-peppar?
Scotch bonnet-peppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Scotch bonnet-peppar bra för personer med insulinresistens?
Scotch bonnet-peppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Scotch bonnet-peppar blodsockret?
Scotch bonnet-peppar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Scotch bonnet-peppar i Logi-appen, med din portion.
