sauterad salladslök
Lågt GI
GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
sauterad salladslök har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt salladslök (15). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Uppdaterad 19 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av salladslök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sauterad salladslök är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 2.3 g |
| Naturligt | 2.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 13 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- rik på fiber och antioxidanter
- minimal bearbetning
- lågt proteininnehåll
- något minskade näringsämnen vid tillagning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sauterad salladslök?
sauterad salladslök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är sauterad salladslök bra för personer med insulinresistens?
sauterad salladslök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av salladslök har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av salladslök i denna databas har salladslök lägst glykemisk belastning (0.7 per 100 g).
Se sauterad salladslök i Logi-appen, med din portion.
