gräslökspulver
Lågt GI
GL 1.2 per typisk tsk (5 g) · GL 23 per 100 g
gräslökspulver har ett glykemiskt index på 30, högre än vanligt salladslök (15). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av salladslök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gräslökspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 35 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Löslig | 4.5 g |
| Olöslig | 10.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gräslökspulver?
gräslökspulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 23.
Är gräslökspulver bra för personer med insulinresistens?
gräslökspulver har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av salladslök har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av salladslök i denna databas har salladslök lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se gräslökspulver i Logi-appen, med din portion.
