kaffebönor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kaffebönor har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas kaffebönor bland de lägsta i glykemiskt index.
kaffebönor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ high antioxidant level
- ✓ low degree of processing
- ✓ no added sugars
- ✗ caffeine content (may increase cortisol)
- ✗ potential gastric mucosa irritation
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 288 kcal |
| Kolhydrater | 40.5g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Löslig | 3.6g |
| Olöslig | 8.4g |
| Protein | 16g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaffebönor?
kaffebönor har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är kaffebönor bra för personer med insulinresistens?
kaffebönor har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kaffebönor blodsockret?
kaffebönor har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →