vegansk chili con carne
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
vegansk chili con carne har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 1 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegansk chili con carne är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg halt av mättat fett
- Bra källa till växtbaserat protein
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller vissa bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk chili con carne?
vegansk chili con carne har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är vegansk chili con carne bra för personer med insulinresistens?
vegansk chili con carne har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vegansk chili con carne blodsockret?
vegansk chili con carne har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vegansk chili con carne i Logi-appen, med din portion.
