grönsaksbuljong med linser eller kikärter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
grönsaksbuljong med linser eller kikärter har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas grönsaksbuljong med linser eller kikärter bland de lägsta i glykemiskt index.
grönsaksbuljong med linser eller kikärter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ högt vatteninnehåll
- ✓ bra fiberkälla
- ✗ måttligt natrium
- ✗ låg proteintäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7.5g |
| Socker (totalt) | 1.8g |
| Naturligt | 1.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.66g |
| Olöslig | 1.54g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksbuljong med linser eller kikärter?
grönsaksbuljong med linser eller kikärter har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är grönsaksbuljong med linser eller kikärter bra för personer med insulinresistens?
grönsaksbuljong med linser eller kikärter har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsaksbuljong med linser eller kikärter blodsockret?
grönsaksbuljong med linser eller kikärter har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →