Vegetariskt sojaprotein
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vegetariskt sojaprotein har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Vegetariskt sojaprotein bland de lägsta i glykemiskt index.
Vegetariskt sojaprotein är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Bra fiberkälla
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetade ingredienser
- ✗ Innehåller gluten (potentiell allergen)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 18g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 4.8g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegetariskt sojaprotein?
Vegetariskt sojaprotein har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vegetariskt sojaprotein bra för personer med insulinresistens?
Vegetariskt sojaprotein har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vegetariskt sojaprotein blodsockret?
Vegetariskt sojaprotein har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →