grönsaksbiff
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
grönsaksbiff har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av grönsaksbiff
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsaksbiff är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- måttligt proteininnehåll
- lägre mättat fett
- måttligt natriuminnehåll
- processade ingredienser
- vissa tillsatta sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksbiff?
grönsaksbiff har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är grönsaksbiff bra för personer med insulinresistens?
grönsaksbiff har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grönsaksbiff har lägst glykemisk belastning?
grönsaksbiff har lägst glykemisk belastning av alla former av grönsaksbiff i denna databas (8 per 100 g).
Se grönsaksbiff i Logi-appen, med din portion.
