Vegansk färs
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
Vegansk färs har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vegansk färs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low glycemic load
- High protein-to-calorie ratio
- Good source of dietary fiber
- Moderate sodium content
- Ultra-processed nature relative to whole foods
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegansk färs?
Vegansk färs har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Vegansk färs bra för personer med insulinresistens?
Vegansk färs har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vegansk färs blodsockret?
Vegansk färs har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vegansk färs i Logi-appen, med din portion.
