växtbaserade köttbullar
Lågt GI
GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- Bra källa till växtbaserat protein
- Höggradigt bearbetad ingredienslista
växtbaserade köttbullar har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Saftiga köttbullar (25). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 11 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Saftiga köttbullar
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Saftiga köttbullar - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
fläsk- och nötköttbullar - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
friterad köttbulle - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassiska köttbullar av köttfärs - Svenska köttbullarGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g varumärke: frostapfanne
Frosta miniköttbullar - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Vegobullar - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
växtbaserade köttbullar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Innehåller kostfiber
- Låg glykemisk belastning
- Höggradigt bearbetad ingredienslista
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerade vegetabiliska oljor
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserade köttbullar?
växtbaserade köttbullar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är växtbaserade köttbullar bra för personer med insulinresistens?
växtbaserade köttbullar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Saftiga köttbullar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Saftiga köttbullar i denna databas har fläsk- och nötköttbullar lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se växtbaserade köttbullar i Logi-appen, med din portion.
