Saftiga köttbullar
Lågt GI
GL 1 per stycke (50 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och index
- Högt natriuminnehåll
Saftiga köttbullar har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En stycke (50 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Saftiga köttbullar
- GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
fläsk- och nötköttbullar - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
friterad köttbulle - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassiska köttbullar av köttfärs - Svenska köttbullarGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g varumärke: frostapfanne
Frosta miniköttbullar - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
växtbaserade köttbullar - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Vegobullar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Saftiga köttbullar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium meatball | 50 g | 1 |
| 3 medium meatballs | 150 g | 3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och index
- Bra proteinkälla
- Minimal bearbetningsnivå
- Högt natriuminnehåll
- Måttliga nivåer av mättat fett
- Låg total fiberdensitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Saftiga köttbullar?
Saftiga köttbullar har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En stycke (50 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Saftiga köttbullar bra för personer med insulinresistens?
Saftiga köttbullar har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Saftiga köttbullar har lägst glykemisk belastning?
Saftiga köttbullar har lägst glykemisk belastning av alla former av Saftiga köttbullar i denna databas (2 per 100 g).
Se Saftiga köttbullar i Logi-appen, med din portion.
