Висок ГИ
1.220 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Krompir pljeskavica Visok GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 krompir zalogaji Visok GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 kuvana kasava Visok GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 pica sa začinskim biljem Visok GI 70 GL 23 / 100 g 4/10 
хаш браун Visok GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
печени слатки кромпир Visok GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 baget piletina Visok GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 bezglutenska palačinka Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Hash brown zalogaji Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 mini pica Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 pirinač sa kečapom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 pizza bez glutena i laktoze Visok GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 smesa za vafle Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 tempura od batata Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 žele od manga i marakuje Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
безглутенске пене ригате Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
бели лук пиринач Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Богато тесто Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Мкриб сендвич Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
пиво тесто Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
пржени кромпирови кругови Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 pržene piroške sa nadevom od krompira Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Prženi mini kalcone Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 rolnice od pirinča na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini sendvič Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 zapečen batat Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
јасмин пиринач Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
парени пириначни колач Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
пица са љутим медом Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
потато сендвич Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
таблета за електролите са лиметом Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
тесто за палачинке Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
хлебна кнедла Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Pica Margarita Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
roštilj sos Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Класични барбекју сос Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
кромпир смиле Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
неаполитанска пица Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
перли кускус Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
темпура тесто Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 drumstick sladoled Visok GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 ekler Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 pica zemička Visok GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 pirinčane kuglice Visok GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 profiterole Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tapioka biseri Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches torta Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Warabimochi kolač Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Белгијски вафл Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
вафла Visok GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Егго вафли Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Пан де кейжо Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
помфрит Visok GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 appam Visok GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Biljna baget Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 pecivo sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
бели лук хлеб Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
крем пита Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Наполеон торта Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Питу Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Пржени платан Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
суши пиринач Visok GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
чиз наан Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
чиз рол Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
безглутенска тестенина Visok GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 kvasna knedla Visok GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Langoš sa sirom Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 pržena manioka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 testo za coxinha Visok GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
Безглутенска палачинка Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
мараскино трешња Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 Hlebna knedla Visok GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 onigiri Visok GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 Rola sa sosom od paradajza Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Smesa za pohovanje Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
замрзнути палачинци Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
холандске палачинке Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 fil od višanja Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 hleb sa mladim sirom Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 Kroasan pecivo Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Kukuruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Sendvič sa kaprom Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 sope školjka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
енглески мафин Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
круасан тесто Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Оранџ сос Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
парадајз кнедле Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Слатко-кисели сос Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Слатко-кисели сос Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
integralno pecivo Visok GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
целожитни хлеб са мељем и клицом Visok GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 ekler sa kafom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kresant rolna Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 kroasan punjen kremom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Laugen pecivo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 lepljivi pirinač Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia kore Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
