замрзнути палачинци
Visok GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- садржи неку количину протеина
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
замрзнути палачинци ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Класична палачинка (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 9. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Бадемово брашно - GL 16 na 100 g Oats provide more fiber and a lower glycemic index than white flour.
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) - GL 14 na 100 g Whole wheat offers more fiber and nutrients, slowing glucose absorption.
целожитне протеинске палачинке (без додатог шећера)
Oblici Класична палачинка
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Класична палачинка - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- visokoproteinske palačinkeGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
палачинке од броколија и ланеног семена - Palačinka od brašna od leblebijeGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Палачинке са сурутком - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
рикота и овсени палачинки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнути палачинци je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неку количину протеина
- умерено незасићене масти
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок додатак шећера
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнути палачинци?
замрзнути палачинци ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Да ли је замрзнути палачинци погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнути палачинци ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik Класична палачинка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична палачинка u ovoj bazi, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri замрзнути палачинци u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
