Kresant rolna
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Izvor energije
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Kresant rolna ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj slani somun pruža sličnu teksturu i profil ukusa kao kroasan, ali sa znatno nižim GL-om od 2 u poređenju sa 32.
цветни хлеб - GL 4 na 100 g Ovi keksi nude zamenu za hleb sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 4) od kroasana sa visokim glikemijskim indeksom.
бисквити од бадемовог брашна - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovaj mafin je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa (GL 1) koja služi kao mnogo stabilniji izvor energije od kroasana.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kresant rolna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 46 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor energije
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađena hrana sa dodatim šećerima i natrijumom
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kresant rolna?
Kresant rolna ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је Kresant rolna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kresant rolna ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветни хлеб.
Kako Kresant rolna утиче на шећер у крви?
Kresant rolna има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kresant rolna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
