hleb sa mladim sirom
Visok GI
GL 31 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz mladog sira
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
hleb sa mladim sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 6. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna ima značajno niži GI od 20 i GL od 2, što će izazvati mnogo manji porast šećera u krvi u poređenju sa hlebom od surutke.
- GL 2 na 100 g Tortilje od karfiola su alternativa sa niskim glikemijskim indeksom i glikemijskim opterećenjem od 2, što pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi.
цвекла омотач - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena pruža umereno poboljšanje sa GI od 45 i GL od 14, nudeći alternativu bogatiju vlaknima i pogodniju za šećer u krvi u odnosu na standardni hleb na bazi žitarica.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb sa mladim sirom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz mladog sira
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb sa mladim sirom?
hleb sa mladim sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је hleb sa mladim sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb sa mladim sirom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako hleb sa mladim sirom утиче на шећер у крви?
hleb sa mladim sirom има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri hleb sa mladim sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
