ekler sa kafom
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
ekler sa kafom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 7. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Zdrave masti i proteini u bademima u kombinaciji sa crnom čokoladom obezbeđuju mnogo sporije oslobađanje glukoze u poređenju sa rafinisanim brašnom i šećerom u ekleru.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 8 na 100 g Korišćenje bademovog brašna umesto pšeničnog drastično smanjuje glikemijski uticaj, a pritom zadovoljava želju za pečenom poslasticom.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ova zamena pruža profil ukusa kafe koji ima ekler, uz mnogo niže glikemijsko opterećenje i dodatne proteine iz jogurta.
Природни јогурт са какаом и кафом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ekler sa kafom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 23 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ekler sa kafom?
ekler sa kafom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је ekler sa kafom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ekler sa kafom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера.
Kako ekler sa kafom утиче на шећер у крви?
ekler sa kafom има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ekler sa kafom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
