sope školjka
Visok GI
GL 31 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- visok glikemijski indeks
sope školjka ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 25. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sirovi listići hikame pružaju hrskavu, niskoglikemijsku alternativu (glikemijsko opterećenje 1) koja odlično funkcioniše kao sveža osnova pogodna za nivo šećera u krvi za tradicionalne priloge za sope.
Сирови целер - GL 1 na 100 g Bademovo brašno obezbeđuje mnogo veći sadržaj vlakana i proteina, što rezultira minimalnim glikemijskim opterećenjem (glikemijsko opterećenje 1) u poređenju sa korom za sope od rafinisanih žitarica.
бадемово брашно роти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sope školjka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 44 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- nizak sadržaj dodatih šećera
- visok glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- baza od rafinisanih žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sope školjka?
sope školjka ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је sope školjka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sope školjka ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Сирови целер.
Kako sope školjka утиче на шећер у крви?
sope školjka има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri sope školjka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
