чиз наан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чиз наан има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, чиз наан се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
чиз наан може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи нека влакна
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ висок садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 6g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чиз наан?
чиз наан има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је чиз наан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чиз наан има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako чиз наан утиче на шећер у крви?
чиз наан има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →