чиз наан
Visok GI
GL 33.6 po tipična komad (120 g) · GL 28 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски индекс
чиз наан ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Наан (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.6.
Ažurirano 8. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 26 na 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat compared to cheese naan.
целокупни пшенични роти - GL 2 na 100 g Very low glycemic load and calories, plus higher fiber and micronutrients than standard naan.
цветни хлеб - GL 25 na 100 g Much higher fiber and protein, lower glycemic impact, and healthier fat profile than cheese naan.
Брашно од леблебије
Oblici Наан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чиз наан je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи нека влакна
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чиз наан?
чиз наан ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 33.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Да ли је чиз наан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чиз наан ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je целокупни пшенични роти.
Koji oblik Наан ima najniže glikemijsko opterećenje?
чиз наан ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Наан u ovoj bazi (28 na 100 g).
Proveri чиз наан u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
