холандске палачинке
Visok GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- садрже неки протеин
- врло висок гликемијски индекс
холандске палачинке ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
холандске палачинке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садрже неки протеин
- садрже нека влакна
- врло висок гликемијски индекс
- висок додатак шећера
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс холандске палачинке?
холандске палачинке ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Да ли је холандске палачинке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
холандске палачинке ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je палачинке од хељде.
Kako холандске палачинке утиче на шећер у крви?
холандске палачинке има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri холандске палачинке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
