Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Малтитол заслађивач Nizak GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
суве малине Nizak GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 
Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 kolači od sitnog sira Srednji GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
ђумбир колач крем Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Овсена кора са лененим семеном и минималним заслађивачем Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
плум и бар од семенки бундеве Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Apple turnover (pita sa jabukama) Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Arepa od kasave Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 badam halva Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Badem tart Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Biskviti sa sirom i praškom za pecivo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 borek testo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 celozrnni somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 čokoladna torta sa cveklom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Crni pasulj (urad dal) Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 Dinkel-ražani wrap Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Fokača sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 glazura od putera od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Hleb od ječma i spelte Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 integralni somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 Izomalto-oligosaharidi Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 keksići sa orašastim plodovima i semenkama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 kifla sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 klijana raž Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 kokos makarun Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od bresaka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Kolač od šljiva bez šećera Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 korneto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 krem kornet Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kroasan sa kremom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kuvana čokolada Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Kvark daniš Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 muffin od celog zrna Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 mus torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Ovseni keksi sa semenkama Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 ovseni langoš Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Pasta od leblebije Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 pecivo sa mladim sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 piroge sa borovnicama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 pita od jagoda i rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita sa bananama i kremom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita sa bobičastim voćem i sladoledom od vanile Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pogačica sa čvarcima Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Preliv za proteinsku štanglicu Barebells Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 preliv za voće Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proklijale žitarice Nizak GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 proteinska pločica sa perecima Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinska štanglica sa puterom od kikirikija i tamnom čokoladom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 pržene banane Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 pržene piroške sa nadevom od krompira Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Prženi mini kalcone Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 pšenični somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Punjenje od manga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 puter linzer namaz Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Rafaelo kuglice sa kokosom i bademom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 raženi hleb od banane Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 rolnice od pirinča na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 sirni somun Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Skuta u čokoladnom prelivu Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 slojeni desert Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 špald hleb sa mlaćenicom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 susam štanglica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 sušena fizalis Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 testo sa kvascem i kupusom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Torta od jagoda Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Tost sa kikiriki puterom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini sendvič Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 trešnjina vertuta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Ukus Margarite Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 vareniki sa višnjama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 vertuta sa jabukama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 višezrnasta baget Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 višezrno testo za picu Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Wrap od šargarepe Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 yentafo sos Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 zapečen batat Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Zelena spelta Nizak GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
Безглутенски хрскави хлеб са семенкама и овсом Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Брашно од леблебије Nizak GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
високопротеински фузили Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
јасмин пиринач Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 јогурт колач Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Кикирики путер прелив Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
крампет Srednji GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
крем од кикирики путера Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
крупица од кикирикија Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Маков фил Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
овсени леб Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
парадајз зачини Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
парадајз у праху Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
парени пириначни колач Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
паста од сланутка Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
печени крофне од целог пшеничног брашна (без додатог шећера) Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
пистаћи фил Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
пита од рајске крушке Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
пица са љутим медом Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
