Namirnice bez mleko
5.779 namirnica
Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Лингвини тестенина Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
лингуини са мастилом лигње Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Маникоти тестенина Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
мот бундева Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Мултизрнасти хлеб са семенкама Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
овсена љуска Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
пилав Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Пилетина генерала Цо Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Пилетина сендвич Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
пилећи тамалес Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
пирошке од сочива и хељде Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Поврћни бујон у праху Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Прашкасти зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
протеински крекери са укусом киселог краставца Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
пуна за кобасице Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Пуно зрно овсена посластица Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
равиоли Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
расцепљени жути мунг пасуљ Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
сладак кромпир њоки Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
Слатка паста од орашастих плодова Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
смеса за контролу тежине Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
суве вишње Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
тако зачин Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
туна салата сендвич пола Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
удон резанци Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Хељдине палачинке са џемом без шећера Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Хлеб са семенкама и целим житарицама Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
целоврсна пшенична спелта торта Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Цео зрнев хлеб са авокадом Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
цимет виски Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
црвена сочива Nizak GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
шкампи и лимунска зачинска мешавина Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Без шећера Каталина Кранч Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Кејџунска зачинска мешавина Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
поховани лукови прстенови (целозрне презле) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
пржени грам дал Nizak GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
100% цео зрневни танак сендвич хлеб Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Kuvane penne testenine Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Ledeni desert Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Pečena leblebija (polovine) Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pečeni bob Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
безмлечни замрзнути десерт Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
дресинг од семенки маке Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Зелени прах Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
јечмена лепиња Nizak GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
канелони паста Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
кромпирове куглице Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
неслађене сушене вишње Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
овсена лепиња са семенкама Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
овсени кексић без додатог шећера Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
патећи кнедли Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
пенне тестенина Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Печени мафини са интегралним овсом, циметом и стевијом/пиреом од воћа Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
печено тесто са поврћем Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
пире од шљиве Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
повртна самоса Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Прах од ацерола трешње Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Прах од каму каму Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
прашак од печени грама Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Просо Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
протеинске куглице (орешасти плодови, семенке, урме) Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
раскрштене сланутке Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
сладолики кромпир Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
слатки кромпир брауни Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
суве куглице од вишње, кокоса и орашастих плодова Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Такојаки тесто Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
ТруБар протеинска плочица Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
фетучини тестенина Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Фитнес хлебне ролне Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Хоби шкампи са орашастим плодовима Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
црни леблебија Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
кокосово брашно Nizak GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
печени лешник грах Nizak GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
гарам масала Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
кари зачин Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
чаат масала Nizak GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
кукурузна мељевина Nizak GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
сладак кромпир и слanutкови кнедле Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Ljubičasti jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Mezcla протеинска плочица Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mesne knedle) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pita od ovsa i lanenog semena Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Pržene knedle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
аспарагус рол Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
брашно рукс Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Бурек са месом Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
вегетаријанска пица кришка Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
воћни намаз (100% воће, без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Генерички састојак Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Гранола бар са орасима и џемом Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
гулаш зачин Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Екстракт од печеног корена цикорије Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
жута пиринач ал денте Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
зачин од зеленог лука Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
