Сок од лубенице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сок од лубенице има гликемијски индекс 72, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим beverages, Сок од лубенице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Сок од лубенице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак ниво прераде
- ✓ Низак калоријски садржај
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Висок садржај простих шећера
- ✗ Веома низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 7.6g |
| Шећери (укупно) | 6.2g |
| Природни | 6.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.2g |
| Растворљива | 0.1g |
| Нерастворљива | 0.1g |
| Протеини | 0.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сок од лубенице?
Сок од лубенице има гликемијски индекс 72, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сок од лубенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сок од лубенице има висок гликемијски индекс (72). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Сок од лубенице утиче на шећер у крви?
Сок од лубенице има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →