Слана сос
Nizak GI
GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5 na 100 g
- низак садржај масти
- додати шећер
Слана сос ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Lack of sugar and lower sodium content reduce the impact on blood glucose levels.
пире од парадајза - GL 1 na 100 g Contains more fiber and natural antioxidants, beneficial for insulin resistance.
печене црвене паприке - GL 1 na 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides protein and probiotics.
сос од јогурта са мало масти, чилија и зачина
Oblici Слана сос
- GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
соус од капара и першуна - Ljuti sos za umakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- sos od limuna bez šećeraGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Биљни сос - GI 10 · GL 1 na 100 g brend: bitchin_sauce
Оригинални Бичин сос - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
першун-лук сос - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
соус од влашца
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Слана сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- умерени гликемијски оптерећење
- низак ниво прераде
- додати шећер
- висок садржај натријума
- релативно низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Слана сос?
Слана сос ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Слана сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Слана сос има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Слана сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слана сос u ovoj bazi, соус од капара и першуна ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri Слана сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
