соус од капара и першуна
Nizak GI
GL 0.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 0.4 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Veoma visok sadržaj natrijuma
соус од капара и першуна ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Слана сос (45). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Sadrži znatno manje masti i natrijuma, dok istovremeno obezbeđuje više visokokvalitetnih proteina.
немасни грчки јогурт са свежим зачинским биљем, лимуновим соком и бибером - GL 1 na 100 g Obezbeđuje zdrave omega-9 masne kiseline i vlakna, što ima blagotvoran efekat na sitost i stabilizaciju glikemije.
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил)
Oblici Слана сос
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Слана сос - Ljuti sos za umakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- sos od limuna bez šećeraGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Биљни сос - GI 10 · GL 1 na 100 g brend: bitchin_sauce
Оригинални Бичин сос - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
першун-лук сос - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
соус од влашца - +47 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
соус од капара и першуна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak stepen obrade
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Niska nutritivna gustina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс соус од капара и першуна?
соус од капара и першуна ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је соус од капара и першуна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
соус од капара и першуна има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Слана сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
соус од капара и першуна ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Слана сос u ovoj bazi (0.4 na 100 g).
Proveri соус од капара и першуна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
