авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил)
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и гликемијски оптерећење
- Садржи неке засићене масти
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Обично јогурт (36). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 11. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обично јогурт
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Обично јогурт - visokoproteinski nemasni jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
високопротејински јогурт - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Јогурт 2% масти - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
јогурт са природном ванилом и еритритолом - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Несладак биљни јогурт сос - GI 35 · GL 1 na 100 g brend: siggi
Сигис Скир јогурт - +32 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и гликемијски оптерећење
- Садржи незасићене масти
- Добар садржај влакана
- Садржи неке засићене масти
- Веројатно умерена прерада
- Садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил)?
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обично јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Обично јогурт u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
