Биљни сос

GI 10 · NizakGL 0.2 / supena kašika7/10

Nizak GI

10 GI

GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 7/10

низак гликемијски индекс
релативно висок садржај натријума

Биљни сос ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Слана сос (45). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 10. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Oblici Слана сос

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Биљни сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

180

Калорије

3 g

Угљени хидрати

1.5 g

Протеини

17 g

Масти

на 100g

Калорије	180 kcal
Угљени хидрати	3 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	1.5 g
Растворљива	0.5 g
Нерастворљива	1 g
Протеини	1.5 g
Масти	17 g
Засићене	2.5 g
Незасићене	14 g
Натријум	400 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

низак гликемијски индекс
висок садржај незасићених масти
низак ниво прераде
релативно висок садржај натријума
умерена количина засићених масти

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Биљни сос?

Биљни сос ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је Биљни сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Биљни сос има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Слана сос ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Слана сос u ovoj bazi, соус од капара и першуна ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).

Proveri Биљни сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.