Цео зелен пасуљ
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
Цео зелен пасуљ ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 3. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цео зелен пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цео зелен пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 105 kcal |
| Угљени хидрати | 19.2 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.6 g |
| Растворљива | 2.3 g |
| Нерастворљива | 5.3 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богат биљним протеинима
- Може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
- Садржи антинутријенте (фитате, лектине)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео зелен пасуљ?
Цео зелен пасуљ ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Цео зелен пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео зелен пасуљ има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цео зелен пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Цео зелен пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Цео зелен пасуљ u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Цео зелен пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
