Цео зелен пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цео зелен пасуљ има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Цео зелен пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цео зелен пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Богат биљним протеинима
- ✗ Може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
- ✗ Садржи антинутријенте (фитате, лектине)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 105 kcal |
| Угљени хидрати | 19.2g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео зелен пасуљ?
Цео зелен пасуљ има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цео зелен пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео зелен пасуљ има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цео зелен пасуљ утиче на шећер у крви?
Цео зелен пасуљ има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →