плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато биљним протеинима
- ✓ Садржи фитонутријенте
- ✗ Умерен садржај натријума (ако је слано)
- ✗ Може бити сиромашно витамином Б12
- ✗ Могући антинутријенти у махунаркама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба)?
плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) утиче на шећер у крви?
плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →