сојине грануле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сојине грануле има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, сојине грануле се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сојине грануле је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ very high plant protein content
- ✓ low glycemic index and glycemic load
- ✓ high dietary fiber content
- ✗ potential allergenic properties
- ✗ high degree of mechanical processing
- ✗ possible excess content of phytoestrogens
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 345 kcal |
| Угљени хидрати | 30g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 13g |
| Растворљива | 3.9g |
| Нерастворљива | 9.1g |
| Протеини | 52g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 12mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојине грануле?
сојине грануле има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је сојине грануле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојине грануле има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сојине грануле утиче на шећер у крви?
сојине грануле има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →