сојин шницл
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- висок садржај протеина
- умерени садржај натријума
сојин шницл ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Сојa (16). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 30. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сојa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сојин шницл je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 7.8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- добар извор влакана
- умерени садржај натријума
- прерађени састојци
- садржи додате шећере
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојин шницл?
сојин шницл ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је сојин шницл погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојин шницл има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сојa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сојa u ovoj bazi, сојин паштет ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri сојин шницл u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
