Поморанџин сок
Nizak GI
GL 12.4 po šolja (248 g) · GL 5 na 100 g
- Висок садржај витамина Ц
- Висок гликемијски индекс
Поморанџин сок ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna šolja (248 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.4.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169098 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Поморанџин сок
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Поморанџин сок je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.6 |
| 1 šolja | 248 g | 12.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10.4 g |
| Шећери (укупно) | 8.4 g |
| Природни | 8.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај витамина Ц
- Без масти и холестерола
- Висок гликемијски индекс
- Низак садржај влакана
- Могућ додатак шећера у комерцијалним производима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Поморанџин сок?
Поморанџин сок ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna šolja (248 g) ima glikemijsko opterećenje 12.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Поморанџин сок погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Поморанџин сок има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Поморанџин сок ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Поморанџин сок u ovoj bazi, Lakto-fermentisani sokovi od povrća ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri Поморанџин сок u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
