Хокаиђо бундевa
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Висок садржај витамина А и Ц
- Умерен гликемијски индекс
Хокаиђо бундевa ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хокаиђо бундевa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај витамина А и Ц
- Низак калоријски садржај
- Добар садржај влакана
- Умерен гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хокаиђо бундевa?
Хокаиђо бундевa ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Хокаиђо бундевa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хокаиђо бундевa има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Хокаиђо бундевa утиче на шећер у крви?
Хокаиђо бундевa има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Хокаиђо бундевa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
