Чили сос
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- Низак у калоријама
- Умерен садржај натријума
Чили сос ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чили сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак у калоријама
- Садржи антиоксидансе из чилија и парадајза
- Без додатог шећера
- Умерен садржај натријума
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чили сос?
Чили сос ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Чили сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чили сос има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Чили сос утиче на шећер у крви?
Чили сос има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Чили сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
