Соја шпагете
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Соја шпагете има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Соја шпагете се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Соја шпагете је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерена прерада
- ✗ садржи природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 44g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Соја шпагете?
Соја шпагете има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Соја шпагете погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Соја шпагете има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Соја шпагете утиче на шећер у крви?
Соја шпагете има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →