Prženi tempeh
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Prženi tempeh ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 18. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prženi tempeh je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 200 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prženje u ulju povećava sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prženi tempeh?
Prženi tempeh ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Prženi tempeh погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prženi tempeh има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Prženi tempeh утиче на шећер у крви?
Prženi tempeh има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Prženi tempeh u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
