Какао прах
Nizak GI
GL 10 po šolja (86 g) · GL 11.7 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Potencijal za kontaminaciju teškim metalima u nekim izvorima
Какао прах ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (86 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169593 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g Prolazi kroz manje obrade od standardnog kakao praha, čime se očuvava više fitonutrijenata i antioksidanata osetljivih na toplotu.
Сирови какао прах - GL 2.9 na 100 g To je najmanje prerađen oblik kakaoa, koji pruža zadovoljavajuću hrskavost i maksimalan sadržaj vlakana bez ikakvih aditiva.
какао зрна
Oblici Какао прах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Какао прах je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 5 g | 0.6 |
| 1 šolja | 86 g | 10 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 228 kcal |
| Угљени хидрати | 58.3 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 33.2 g |
| Растворљива | 9.96 g |
| Нерастворљива | 23.24 g |
| Протеини | 19.6 g |
| Масти | 13.7 g |
| Засићене | 8.1 g |
| Незасићене | 5.6 g |
| Натријум | 21 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Bogat dijetalnim vlaknima i antioksidansima
- Potencijal za kontaminaciju teškim metalima u nekim izvorima
- Može sadržati tragove kofeina/teobromina koji utiču na osetljive osobe
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Какао прах
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Какао прах?
Какао прах ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (86 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.7.
Да ли је Какао прах погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Какао прах има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Какао прах ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Какао прах u ovoj bazi, Какао прах са стевијом ima najniže glikemijsko opterećenje (3.3 na 100 g).
Proveri Какао прах u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
