Какао маса
Nizak GI
GL 7.2 po šolja (240 g) · GL 3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj zasićenih masti
Какао маса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g Obezbeđuje snažniju dozu antioksidanata i minerala, uz izbegavanje potencijalnog oštećenja toplotom tokom obrade.
Сирови какао прах - GL 2.4 na 100 g One obezbeđuju zdraviji balans mononezasićenih masti i esencijalnih minerala kao što je magnezijum, uz manje zasićenih masti.
Мешавина орашастих плодова
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Какао маса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.5 |
| 1 šolja | 240 g | 7.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3.3 g |
| Нерастворљива | 7.7 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 52 g |
| Засићене | 32 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Bogato dijetalnim vlaknima
- Bez dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Kalorijski gusta
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Какао маса?
Какао маса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Какао маса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Какао маса има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Какао маса утиче на шећер у крви?
Какао маса има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Какао маса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
