салата од сочива и поврћа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
салата од сочива и поврћа има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, салата од сочива и поврћа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
салата од сочива и поврћа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерен садржај угљених хидрата
- ✗ низак садржај масти
- ✗ потенцијални натријум ако је посолено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 6.5g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс салата од сочива и поврћа?
салата од сочива и поврћа има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је салата од сочива и поврћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
салата од сочива и поврћа има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako салата од сочива и поврћа утиче на шећер у крви?
салата од сочива и поврћа има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →