салата од сочива и поврћа
Nizak GI
GL 7.6 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерен садржај угљених хидрата
салата од сочива и поврћа ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.6.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
салата од сочива и поврћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- добар извор биљних протеина
- низак гликемијски индекс
- умерен садржај угљених хидрата
- низак садржај масти
- потенцијални натријум ако је посолено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс салата од сочива и поврћа?
салата од сочива и поврћа ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је салата од сочива и поврћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
салата од сочива и поврћа има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako салата од сочива и поврћа утиче на шећер у крви?
салата од сочива и поврћа има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri салата од сочива и поврћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
