Brašno od žutog graška
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umereno opterećenje ugljenim hidratima
Brašno od žutog graška ima glikemijski indeks 22 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Nudi značajno niže glikemijsko opterećenje i veći odnos proteina i ugljenih hidrata u poređenju sa brašnom od žutog graška.
лупиново брашно - GL 1 na 100 g Praktično je bez skroba i obezbeđuje zdrave masti koje dodatno stabilizuju nivo glukoze u krvi.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Njegov izuzetno visok sadržaj vlakana pomaže u daljem smanjenju uticaja neto ugljenih hidrata na nivo insulina.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Brašno od žutog graška je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 18 g |
| Растворљива | 5.4 g |
| Нерастворљива | 12.6 g |
| Протеини | 22 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Odličan profil vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umereno opterećenje ugljenim hidratima
- Potencijal za digestivnu nelagodnost ako se ne toleriše dobro
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Brašno od žutog graška?
Brašno od žutog graška ima glikemijski indeks 22 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је Brašno od žutog graška погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Brašno od žutog graška има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Brašno od žutog graška утиче на шећер у крви?
Brašno od žutog graška има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Brašno od žutog graška u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
