dugačka boranija
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina u poređenju sa drugim mahunarkama
dugačka boranija ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
dugačka boranija je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 8.4 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogato vitaminima i mineralima
- nizak sadržaj proteina u poređenju sa drugim mahunarkama
- može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс dugačka boranija?
dugačka boranija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је dugačka boranija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
dugačka boranija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako dugačka boranija утиче на шећер у крви?
dugačka boranija има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri dugačka boranija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
