чорба од сочива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чорба од сочива има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, чорба од сочива се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чорба од сочива је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ без додатих шећера
- ✓ умерени садржај влакана
- ✗ умерено висок садржај натријума
- ✗ прерађена (пакована чорба)
- ✗ нижи садржај протеина него у целом сочиву
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 12g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.75g |
| Нерастворљива | 1.75g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 330mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чорба од сочива?
чорба од сочива има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је чорба од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чорба од сочива има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чорба од сочива утиче на шећер у крви?
чорба од сочива има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →