чорба од сочива
Nizak GI
GL 20 po tipična konzerva (400 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерено висок садржај натријума
чорба од сочива ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чорба од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 330 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- без додатих шећера
- умерени садржај влакана
- умерено висок садржај натријума
- прерађена (пакована чорба)
- нижи садржај протеина него у целом сочиву
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чорба од сочива?
чорба од сочива ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 20; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је чорба од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чорба од сочива има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чорба од сочива утиче на шећер у крви?
чорба од сочива има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чорба од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
