Pasta od paradajza
Nizak GI
GL 11.9 po šolja (170 g) · GL 7 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Koncentrovani šećeri usled uklanjanja vode
Pasta od paradajza ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna šolja (170 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.9.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2685580 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Pasta od paradajza
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pasta od paradajza je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 5 g | 0.4 |
| 1 supena kašika | 16 g | 1.1 |
| 1 šolja | 170 g | 11.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 82 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 12.8 g |
| Природни | 12.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.1 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 2.7 g |
| Протеини | 4.3 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 59 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat likopenom i antioksidansima
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Koncentrovani šećeri usled uklanjanja vode
- Mogućnost skrivenih aditiva u komercijalnim brendovima
Рецепти са састојком: Pasta od paradajza
-
Imam Bajildi (Turski dinstani punjeni patlidžan) 60 min · 9 sastojaka · srednje -
Goveđi gulaš niskog GI sa celerom 70 min · 12 sastojaka · napredno -
Boršč niskog GI sa celerom 60 min · 14 sastojaka · napredno -
Pastirska pita niskog GI sa pireom od celera 50 min · 12 sastojaka · napredno -
Misir Wot sa dinstanim raštanom 43 min · 11 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pasta od paradajza?
Pasta od paradajza ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna šolja (170 g) ima glikemijsko opterećenje 11.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Pasta od paradajza погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pasta od paradajza има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Pasta od paradajza ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pasta od paradajza u ovoj bazi, Koncentrovana pasta od paradajza sa dimljenom paprikom, belim lukom i sirćetom ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri Pasta od paradajza u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
