Пире од парадајза
Nizak GI
GL 7.3 po šolja (244 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski teret i indeks
- koncentrovani oblik povećava kalorijsku gustinu
Пире од парадајза ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna šolja (244 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.3.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2685582 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Пире од парадајза
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пире од парадајза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup | 122 g | 3.7 |
| 1 šolja | 244 g | 7.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.45 g |
| Нерастворљива | 1.05 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 25 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak glikemijski teret i indeks
- bogat likopenom i antioksidansima
- minimalan nivo obrade
- koncentrovani oblik povećava kalorijsku gustinu
- potencijal za dodatu so ili konzervanse u komercijalnim verzijama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пире од парадајза?
Пире од парадајза ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna šolja (244 g) ima glikemijsko opterećenje 7.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Пире од парадајза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пире од парадајза има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Пире од парадајза ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пире од парадајза u ovoj bazi, пире од печене парадајза и димљене паприке ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Пире од парадајза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
