zamena za hleb
Nizak GI
GL 5.5 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
zamena za hleb ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 28. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zamena za hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 22 g |
| Растворљива | 7 g |
| Нерастворљива | 15 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 17.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor proteina
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađen proizvod
- sadrži dodate masti iz semenki/orašastih plodova
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zamena za hleb?
zamena za hleb ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5.5 na 100 g.
Да ли је zamena za hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zamena za hleb има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako zamena za hleb утиче на шећер у крви?
zamena za hleb има гликемијско оптерећење 5.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri zamena za hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
